Das Wahrnehmen des eigenen Körpers hilft Unbewusstes sichtbar zu machen. Ein Angebot für psychisch gesunde Menschen, die das Leben als Spielfeld zum Wachsen verstehen.
Deine äussere Behandlung kann zur inneren Behandlung werden
Ist- Zustand
Konflikt
Wir erforschen und erspüren das Problem.
Soll- zustand
Zieldefinition
Wie würde es sich anfühlen, wenn das Problem weg ist?
Aktionsphase
Intervention
Nicht der Verstand hat hier das Sagen! Du bist bereit Dich mit Deiner Wahrnehmung und Deinem Körper zu verbinden.
Integration
neu-orientierung
Was ist der nächste Schritt?
Der Körper weiss viel oder sogar mehr über Dich als Dein bewusster Verstand. Wenn Du möchtest, beziehen wir diese Dimension ein und kombinieren die manuelle Körperarbeit mit mehr Fokus auf Deiner körperlichen Wahrnehmung.
Unbewusstes sichtbar, greifbar und spielbar machen.
Leicht verständlich am Modell des Johari Fensters:
Das Johari-Fenster ist ein Kommunikationsmodell, das die Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung grafisch darstellt. Es werden bewusste und unbewusste Charaktereigenschaften gegenübergestellt. In jeder Person gibt es die 4 Fenster, je nach Erfahrung sind die Felder unterschiedlich gross.
Deine Unbekannten über den Körper kennenlernen
Meine unbewussten/unbekannten Anteile wirken jederzeit – auch gerade jetzt. Sie äussern sich in meinen vegetativen Reaktionen. Im Gegensatz zum Verstand kann der Körper das Unbewusste gut lesen: Ich werde rot, mein Blutdruck steigt oder sinkt, mein Nacken verspannt oder entspannt sich, ich spüre Gelüste oder Abneigung, ….. Möchtest Du diese Reaktionen lesen und nutzen lernen?
Lernen mit der Körperwahrnehmung zu spielen fördert:
Selbstwahrnehmung
Herausfinden wer ich bin und was ich möchte
Bewusste Entscheidungen treffen
Anspannen und entspannen wie es mir gut tut
Psychosomatische Beschwerden lösen