Das Wahrnehmen des eigenen Körpers hilft Unbewusstes sichtbar zu machen. Ein Angebot für psychisch gesunde Menschen, die das Leben als Spielfeld zum Wachsen verstehen.
Ablauf einer Behandlung
Ist- Zustand
Konflikt
Wir erforschen und erspüren das Problem.
Soll- zustand
Zieldefinition
Wie wird es sich anfühlen, wenn Du den folgenden Prozess als Erfolg bezeichnest?
Aktionsphase
Intervention
Nicht der Verstand hat hier das Sagen! Du bist bereit Dich mit Deiner Wahrnehmung und Deinem Körper zu verbinden.
Integration
neu-orientierung
Was ist der nächste Schritt ausserhalb des geschützten Rahmens der Praxis?
Körperzentrierte psychologische Prozesse unterstützen Dich darin, Dein volles Potential zu entfalten. Körperzentriert deshalb, weil der Körper viel oder sogar mehr weiss über Dich als Dein bewusster Verstand. In der Praxis bedeutet dies:
Wir kombinieren manuelle Körperarbeit
mit noch mehr Fokus auf der körperlichen Wahrnehmung und Gespräch.
Unbewusstes sichtbar, greifbar und spielbar machen.
Leicht verständlich am Modell des Johari Fensters:
Das Johari-Fenster ist ein Kommunikationsmodell, das die Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung grafisch darstellt. Es werden bewusste und unbewusste Charaktereigenschaften gegenübergestellt. In jeder Person gibt es die 4 Fenster, je nach Erfahrung sind die Felder unterschiedlich gross.
Deine Unbekannten werden zum heimeligen Zuhause
Meine unbewussten/unbekannten Anteile wirken jederzeit – auch gerade jetzt. Sie sind in Form von Gefühlen spürbar und äussern sich in meinen emotionalen Reaktionen. Im Gegensatz zum Verstand kann der Körper das Unbewusste gut lesen: Ich werde rot, mein Blutdruck steigt oder sinkt, mein Nacken verspannt sich, ich spüre Gelüste oder Abneigung, …..
Unsere intuitive Reaktion mit dem so überwältigenden und auch etwas bedrohlichen eigenen Unbekannten, ist Vermeidung. Solange im Leben alles rund läuft, ist das eine hervorragende Strategie. Allerdings, es kann sein, dass sich in meinem unbekannten Teil ein grosses Potential versteckt, das ich nie entdecken werde, wenn ich mich ihm nicht liebevoll hinwende.
Der körperzentrierte psychologische Prozess kann Dich unterstützen bei:
Körper- und Selbstwahrnehmung lernen
Herausfinden wer ich bin und was ich möchte
bewusste Entscheidungen treffen
meine Ressourcen kennen & mein Potential entfalten
anspannen und entspannen wie es mir gut tut
psychosomatische Beschwerden lösen
eigene Prägungen und Bindungsmuster kennenlernen
Persönlichkeitsanteile, die das Leben hindern integrieren statt gegen ankämpfen