Ein Angebot für psychisch gesunde Menschen, die das Leben als Spielfeld zum Wachsen verstehen
Ist- Zustand
Konflikt
Wir erforschen und erspüren das Problem.
Soll- zustand
Zieldefinition
Wie wird es sich anfühlen, wenn Du den folgenden Prozess als Erfolg bezeichnest?
Aktionsphase
Intervention
Nicht der Verstand hat hier das Sagen! Du bist bereit Dich mit Deiner Wahrnehmung und Deinem Körper zu verbinden.
Integration
neu-orientierung
Was ist der nächste Schritt ausserhalb des geschützten Rahmens der Praxis?
Die körperzentrierte psychologische Begleitung unterstützt Dich darin, Dein volles Potential zu entfalten. Körperzentriert deshalb, weil der Körper viel oder sogar mehr weiss über Dich als Dein bewusster Verstand.
In der Praxis bedeutet dies:
Wir kombinieren manuelle Körperarbeit
mit Gespräch, Imagination, Aufstellungen (mit Gegenständen) u.v.m.
Der beste Psychiater, Psychologe oder Berater dieser Welt weiss NICHT was richtig für Dich ist. Deine guten Lösungen kennst nur Du! Meine Rolle der Begleiterin ist es, Dir einen Raum aufzuhalten, der Dir hilft Deine Ressourcen wahrzunehmen und Entscheidungen ermöglicht.
Unbewusstes sichtbar, greifbar und spielbar machen.
Leicht verständlich am Modell des Johari Fensters:
Das Johari-Fenster ist ein Kommunikationsmodell, das die Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung grafisch darstellt. Es werden bewusste und unbewusste Charaktereigenschaften gegenübergestellt. In jeder Person gibt es die 4 Fenster, je nach Erfahrung sind die Felder unterschiedlich gross.
Deine blinden Flecken werden zum heimeligen Zuhause
Meine unbewussten/unbekannte Anteile wirken jederzeit – auch gerade jetzt. Sie sind in Form von Gefühlen spürbar und äussern sich in meinen emotionalen Reaktionen. Mein Körper kennt den unterirdischen Eisberg sehr gut: Dieser steuert z.B. meinen Blutdruck, ob ich gerade rot werde oder ob sich mein Nacken verspannt, ob ich Gelüste oder Abneigung spüre….. Nur mein Verstand vermeidet dieses Unberechenbare unter der Oberfläche und ist redlich bemüht die Kontrolle zu behalten – chancenlos.
Unsere intuitive Reaktion mit dem so überwältigenden und auch etwas bedrohlichen eigenen Unbekannten, ist Vermeidung. Solange im Leben alles rund läuft, ist das eine hervorragende Strategie. Allerdings, es kann sein, dass sich in meinem unbekannten Teil ein grosses Potential versteckt, das ich nie entdecken werde, wenn ich mich ihm nicht liebevoll hinwende.
Die körperzentrierte psychologische Begleitung kann Dich unterstützen bei:
Körper- und Selbstwahrnehmung lernen
Herausfinden wer ich bin und was ich möchte
bewusste Entscheidungen treffen
meine Ressourcen kennen & mein Potential entfalten
anspannen und entspannen wie es mir gut tut
psychosomatische Beschwerden lösen
eigene Prägungen und Bindungsmuster kennenlernen
Persönlichkeitsanteile, die das Leben hindern integrieren statt gegen ankämpfen